Qu'est-ce que le Formula 2 Complexe vitamines & minéraux homme ?

Il s'agit d'une multivitamine qui fournit la quantité optimale de 24 nutriments essentiels qui aident à répondre aux besoins de l'organisme, avec 71 effets bénéfiques sur le corps. Soutenu par la science la plus récente. Il est spécialement conçu pour les hommes afin de leur fournir la bonne quantité de vitamines et de minéraux nécessaires à l'organisme.

Avantages du Formula 2 Complexe vitamines & minéraux homme

• Contient des vitamines A et C, qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Comprend du magnésium, qui contribue à la fonction musculaire normale.
• Contient de la riboflavine, qui contribue au métabolisme énergétique normal.
• Comprend l'acide pantothénique, qui contribue à une performance intellectuelle normale.
• Fournit des quantités accrues de nutriments là où ils sont le plus nécessaires.

Il a été formulé pour être consommé en conjonction avec le lait frappé Herbalife Formula 1 Nutritional Shake.Comment prendre le Formula 2 Complexe vitamines & minéraux homme ?

• Prenez deux comprimés par jour avec de la nourriture.
• Pour une nutrition quotidienne optimale, prenez ce produit en même temps que la boisson nutritive Formule 1.
• Prenez un comprimé par jour si vous prenez deux shakes de Formule 1 par jour.
• Prenez deux comprimés par jour si vous prenez un shake de Formule 1 par jour.
• Le corps ne peut absorber qu'une certaine quantité de vitamines et de minéraux à la fois (par exemple, la vitamine B12). Ainsi, pour maximiser votre consommation de vitamines et de minéraux, prenez vos comprimés de F2 pendant des repas séparés.

Certaines multivitamines sur le marché ne prennent qu'un comprimé par jour, alors pourquoi la portion quotidienne de Formula 2 Complexe vitamines & minéraux homme est-elle de deux comprimés ?

• Herbalife préfère la science à la commodité pour fournir des quantités suffisantes de 24 nutriments essentiels. C'est pourquoi nous recommandons une portion quotidienne de deux comprimés maximum, aussi bien pour le bien-être que pour la pratique.

Qui peut prendre le Formula 2 Complexe vitamines & minéraux homme?

Recommandé pour tout homme qui veut suivre une alimentation équilibrée et qui ne veut pas négliger des quantités importantes de micronutriments.

Présentation de la Formula 2 Complexe vitamines & minéraux homme

• Format : Bouteille à bouchon à vis.
• Quantité : 60 comprimés.
• Portions : 60.

Pourquoi les vitamines et les minéraux sont-ils si importants ?

• Bien que cela paraisse peu de chose, les micronutriments sont essentiels au bien-être. Le concept de micronutriments englobe les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments, qui sont tous nécessaires en quantités beaucoup plus faibles que les macronutriments (protéines, glucides et graisses).
• Les micronutriments essentiels sont ceux que l'organisme ne peut pas fabriquer (en quantité suffisante) et qui doivent donc être obtenus par l'alimentation. Compte tenu de leur contribution au fonctionnement normal, à la croissance et au maintien de l'organisme, il est facile de comprendre pourquoi nous devons satisfaire nos besoins quotidiens en micronutriments.
• Comme de nombreuses personnes n'atteignent pas l'apport recommandé en micronutriments, un complément alimentaire à base de vitamines et de minéraux leur apporte la tranquillité d'esprit nécessaire pour satisfaire ces besoins en micronutriments, ainsi qu'une alimentation équilibrée et un mode de vie actif [Source : Troesch et al., 2012].

Puis-je satisfaire mes besoins quotidiens en micronutriments uniquement par l'alimentation ?

• Examinons quelques exemples :
• Il faudrait consommer environ 5 kg d'oranges pour atteindre 100 % de la VNR quotidienne pour la vitamine A.
• On estime qu'un total de 5 à 9 portions de fruits et légumes frais transformés ou surgelés au minimum par jour équivaut à 200 mg de vitamine C (certains chercheurs considèrent que l'apport "optimal" de vitamine C est d'au moins 200 mg/jour*).
• Il faudrait consommer environ un litre de yaourt sans matière grasse pour atteindre 100 % des VNR quotidiennes pour la vitamine B12.
• Il faudrait consommer environ six œufs pour atteindre 100 % de la VNR quotidienne pour la vitamine D.

VNR : Valeurs nutritionnelles de référence.

Pourquoi est-il important d'obtenir la bonne quantité de vitamines et de minéraux ?

• Les micronutriments sont des régulateurs essentiels de nombreux processus importants du corps humain. Les carences en micronutriments peuvent donc causer des problèmes spécifiques. Les personnes dont les apports en micronutriments sont inférieurs à leurs besoins personnels peuvent souffrir de carences. Avant l'apparition des symptômes, il y a une "phase cachée", c'est-à-dire que même si aucun signe ou symptôme de carence n'est observé, il peut y avoir des problèmes de bien-être à court ou à long terme. Certains experts pensent même qu'un apport insuffisant peut contribuer à des problèmes chroniques. [Ames, 2006 ; Angelo, Drakey Frei, 2015 ;
• Rautiainen, Manson, Lichtenstein et Sesso, 2016 ; Biesalski et Tinz, 2017]. Par conséquent, un apport adéquat en vitamines et en minéraux est d'une importance vitale pour le bien-être présent et futur.

Y a-t-il un risque d'atteindre des niveaux de vitamines potentiellement nocifs ?

Il existe deux grands groupes de vitamines :

• Les liposolubles, qui sont les vitamines A, D, E et K,
• Les vitamines hydrosolubles, qui sont les vitamines B (thiamine, riboflavine, niacine, acide pantothénique, biotine, vitamine B6, vitamine B12 et acide folique) et la vitamine C.

• En général, les vitamines liposolubles sont stockées dans l'organisme pendant de longues périodes et il faut faire très attention à ne pas en consommer en excès. D'autre part, les vitamines hydrosolubles sont facilement éliminées par l'urine en cas de consommation excessive. Toutefois, pour presque toutes les vitamines, il existe une différence considérable entre les niveaux d'apport adéquats (représentés par les VNR[*]) et les niveaux d'apport supérieurs considérés comme sûrs (UL[**]/SUL[***]). Par conséquent, même si les VNR* de l'UE sont dépassées afin d'atteindre des niveaux d'apport optimaux (par exemple, la science a récemment indiqué des niveaux plus élevés de vitamines C, D, E, de riboflavine et de sélénium), il n'y a aucun risque d'atteindre des niveaux potentiellement nocifs.
• Les VNR sont des apports journaliers moyens recommandés d'un nutriment qui sont considérés comme suffisants pour pratiquement toutes les personnes en bonne santé.
• L'AMT est le niveau maximum de l'apport quotidien total d'un nutriment (additionné de toutes les sources) qui est considéré comme peu susceptible de présenter un risque d'effets indésirables chez l'homme. En Europe, l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a établi des AMT pour les micronutriments, tandis que le groupe d'experts sur les vitamines et les minéraux (EVM) a fixé des limites supérieures de sécurité (LS) [***] pour les vitamines et les minéraux dans les compléments alimentaires et les aliments enrichis (EVM, 2003).

Pourquoi est-il important de prendre régulièrement un supplément de multivitamines ?

• Les micronutriments jouent un rôle essentiel dans la régulation des processus de l'organisme qui peuvent affecter notre bien-être et nos performances. Comme de nombreuses personnes ne respectent pas les apports recommandés en micronutriments, un supplément de multivitamines permet de répondre à ces besoins en micronutriments en toute tranquillité d'esprit, en conjonction avec une alimentation équilibrée et un mode de vie actif. [Source : Troesch et al., 2012].

Pourquoi devrais-je prendre un supplément de vitamines et de minéraux spécifique pour les hommes et les femmes ?

• Lorsqu'il s'agit d'assurer une nutrition optimale, il existe des différences entre les sexes. Les quantités recommandées de la plupart des vitamines et minéraux sont les mêmes pour les hommes et les femmes. Cependant, il existe des différences importantes dans les besoins de certains micronutriments, par exemple, en raison des différences de taille et de physiologie du corps. C'est pourquoi il est important de prendre une multivitamine spécifique au sexe comme la Formule 2.

Quelle est la différence entre la formule 2 du complexe de vitamines et de minéraux pour hommes et femmes ?

Compte tenu de leurs différences de taille, de métabolisme et de physiologie, les hommes et les femmes ont besoin de quantités différentes de vitamines et de minéraux pour une nutrition optimale. Dans cette optique, Herbalife a mis au point deux formules qui donnent des résultats :

• Des effets bénéfiques adaptés tels que la contribution au système immunitaire, à la fonction musculaire et aux performances intellectuelles pour les hommes, ou à l'activité hormonale, et le maintien de l'état normal des os, de la peau, des cheveux et des ongles pour les femmes.
• Plus de vitamine A pour les hommes et plus de fer, de calcium, d'acide folique et de vitamine K pour les femmes.

Pour certains nutriments, le pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence (VNR) est supérieur à 100 %. N'est-ce pas dangereux ?

• Toutes les vitamines et tous les minéraux de la Formule 2 - Complexe de vitamines et de minéraux pour hommes et femmes ont été soigneusement étudiés et recherchés par les scientifiques innovants et les experts en technologie alimentaire d'Herbalife afin de garantir qu'ils peuvent être utilisés en toute sécurité et sont ajoutés au produit en quantités reconnues comme sûres et dans les limites autorisées fixées par la Commission européenne et l'Autorité européenne de sécurité des aliments.
• Les quantités de minéraux dans une dose quotidienne de Formule 2 - Complexe de vitamines et de minéraux pour hommes et pour femmes ne dépassent pas la dose maximale autorisée réglementée par les États membres (c'est-à-dire les pays).
• Les valeurs nutritionnelles de référence (VNR) sont des valeurs de référence et n'ont pas de valeurs supérieures. Parfois, notre pourcentage est supérieur à la VNR recommandée parce que le niveau de chaque nutriment a été optimisé pour mieux répondre aux besoins des hommes et des femmes.
• Des études ont montré que pour certains nutriments, des effets bénéfiques supplémentaires sur le bien-être peuvent être obtenus avec des quantités plus importantes (par exemple, la vitamine D, la vitamine C, la vitamine E, la riboflavine...).

Est-ce que je dépasserais la limite maximale journalière de vitamines et de minéraux si je prenais la Formule 2 Men's Vitamin & Mineral Complex avec d'autres produits Herbalife ?

• NO. La Formule 2 - Complexe de vitamines et minéraux pour hommes a été formulée en tenant compte des quantités de micronutriments fournies par la consommation d'autres produits Herbalife et d'autres aliments afin de garantir que les quantités quotidiennes sont toujours optimales en termes de sécurité et de santé. Vous pouvez vous référer aux doses journalières individuelles dans les informations de l'étiquette lorsque plusieurs produits sont pris ensemble. F2 - Vitamin & Mineral Complex est un complément alimentaire complet qui fournit des doses quotidiennes optimales de 24 nutriments clés à ne pas dépasser.

Les vitamines A et C contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

• La vitamine A soutient le fonctionnement normal du système immunitaire de plusieurs façons. Elle maintient l'intégrité et la fonction des cellules de la peau et des muqueuses, qui agissent comme une barrière et constituent la première ligne de défense de l'organisme contre les infections. La vitamine A est également directement impliquée dans la régulation de plusieurs cellules immunocompétentes. Le système immunitaire peut être affecté par un apport insuffisant en vitamine A, entraînant un risque et une gravité accrus de maladies causées par des micro-organismes pathogènes tels que des bactéries et des virus, par exemple le rhume et la grippe, et une mortalité accrue, en particulier dans les populations nutritionnellement défavorisées [EFSA Dietary Products and Allergies Study, 2009i ; Imdad, Herzer, Mayo-Wilson, Yakoob and Bhutta, 2010 ; EFSA, d 2015].
• Des études ont clairement démontré que la vitamine C peut restaurer les paramètres immunitaires chez les personnes dont le système immunitaire est compromis, comme on l'observe, par exemple, chez les personnes ayant un faible statut en vitamine C et les personnes âgées. En outre, les personnes exposées à de courtes périodes d'exercice physique intense ou à un environnement froid peuvent réduire la durée et la gravité du rhume avec des apports en vitamine C supérieurs à 200 mg/jour en plus de l'apport quotidien recommandé [étude de l'EFSA sur les produits alimentaires et les allergies, 2009l].
• Informations complémentaires : Différences entre les sexes liées au système immunitaire. Par rapport aux hommes, les femmes ont tendance à avoir une meilleure réponse immunitaire. Surtout après la puberté, les systèmes immunitaires des hommes et des femmes diffèrent considérablement. La susceptibilité à de nombreuses maladies infectieuses est plus élevée chez les hommes. Les hommes adultes souffrent également plus souvent de maladies inflammatoires chroniques telles que le diabète de type 2 et l'athérosclérose. En revanche, les femmes sont généralement plus sujettes aux maladies auto-immunes, mais ont tendance à avoir des taux d'infections et de maladies inflammatoires chroniques plus faibles. Comme les femmes ont généralement des réponses immunitaires plus fortes aux infections et aux vaccins, elles souffrent davantage des effets indésirables de la vaccination [Giefing-Kroll et al., 2015 ; Gubbels Bupp, 2015 ; Ruggieri, Anticoli, D'Ambrosio, Giordani et Viora, 2016].
• À propos de la vitamine A : la vitamine A est liposoluble. Il est présent dans les aliments d'origine animale, en particulier le foie, et peut être fabriqué par l'organisme à partir de caroténoïdes (le plus important est le bêta-carotène) fournis par les aliments d'origine végétale [EFSA, d 2015]. Jusqu'à 36% des hommes européens ne consomment pas assez de vitamine A et, en raison de leurs besoins plus importants, leur risque de carence en vitamine A est généralement plus élevé que celui des femmes [Mensink et al., 2013].
• À propos de la vitamine C : la vitamine C est une vitamine essentielle hydrosoluble ayant une fonction antioxydante. Selon les pays, 15 à 40 % des hommes européens ne consomment pas suffisamment de vitamine C [Romas Vinas et al., 2011]. Certains chercheurs considèrent qu'un apport d'au moins 200 mg/jour de vitamine C est optimal, car c'est la quantité de vitamine C à laquelle la quasisaturation du plasma et la saturation complète des cellules et, vraisemblablement, des tissus sont atteintes. C'est donc la quantité qui permettrait de maximiser les effets bénéfiques potentiels de la vitamine C, sans risque d'effets indésirables ou d'insuffisance [Frei, Birlouez-Aragon, & Lykkesfeldt, 2012].

La riboflavine (vitamine B2) contribue au métabolisme énergétique normal.

• Il existe un fort consensus sur le rôle de la riboflavine dans le métabolisme énergétique, car la riboflavine joue un rôle clé dans la production d'énergie par l'oxydation des glucides, des lipides et des protéines [EFSA Dietary Products and Allergies Study, 2009k, 2010b].
• À propos de la riboflavine : la riboflavine, également connue sous le nom de vitamine B2, est un composé hydrosoluble jaune fluorescent qui se dégrade lorsqu'il est exposé à la lumière. Selon les pays, jusqu'à 10 % des hommes ne reçoivent pas suffisamment de riboflavine [Powers et al., 2011 ; Mensink et al., 2013].

Le magnésium et la vitamine D contribuent à la fonction musculaire normale

• La contraction musculaire est un processus qui dépend fortement du calcium. Le magnésium agit principalement sur la fonction musculaire en s'opposant à l'action stimulante du calcium sur la contraction musculaire. Il n'est pas surprenant que l'un des symptômes les plus importants de la carence en magnésium soit l'apparition de crampes musculaires [de Baaij et al., 2015].
• Les symptômes d'une carence en vitamine D comprennent la faiblesse musculaire, les douleurs musculaires et une démarche déficiente (par exemple, le balancement à la marche). En outre, le rôle biologique de la vitamine D dans la fonction et la force musculaires a été démontré [McCarthy et Kiely, 2015].
• Ensemble, il existe un consensus scientifique solide sur le rôle du magnésium et de la vitamine D dans le fonctionnement normal des muscles [EFSA Dietary Products and Allergies Study, 2009f, 2010c].
• À propos du magnésium : le magnésium est impliqué dans plus de 600 réactions enzymatiques qui se produisent dans le corps humain et intervient dans le métabolisme énergétique, l'équilibre électrolytique, la fonction musculaire, le système nerveux et la fonction psychologique. Dans le corps humain, 50-60% du magnésium se trouve dans les os, 25-30% dans les muscles et les 20-25% restants dans d'autres tissus [de Baaij, Hoenderop, et Bindels, 2015].
• À propos de la vitamine D : la vitamine D appartient au groupe des vitamines liposolubles. Les vitamines D2 et D3 sont présentes dans les aliments et les compléments alimentaires. Comparée à la vitamine D2, la vitamine D3 a une plus grande capacité à augmenter et à maintenir le niveau de vitamine D dans le sang [Heaney, Recker, Grote, Horst, & Armas, 2011 ; Tripkovic et al., 2012]. C'est pourquoi la vitamine D3 est la source de vitamine D incluse dans la nouvelle F2. En cas de synthèse cutanée de la vitamine D, le besoin en vitamine D dans l'alimentation est plus faible, voire nul [EFSA Study on Dietetic Products and Allergies, 2016a]. La vitamine D est le seul micronutriment pour lequel il existe actuellement un risque élevé de faible apport dans tous les groupes d'âge et de sexe [Mensink et al., 2013].

L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à une performance intellectuelle normale

• L'acide pantothénique est impliqué dans le métabolisme et le fonctionnement de toutes les cellules, y compris les neurones et les cellules nerveuses. Les symptômes d'une carence en acide pantothénique en milieu expérimental comprennent la fatigue, ce qui suggère que l'acide pantothénique contribue à la performance intellectuelle [EFSA Dietary Products and Allergies Study, 2009g].
• À propos de l'acide pantothénique : l'acide pantothénique (également appelé vitamine B5) joue un rôle clé dans le métabolisme énergétique, la biosynthèse des acides gras et de nombreuses autres réactions [Bender, 2005].

Le zinc contribue au maintien de niveaux de testostérone normaux.

• Le zinc est un composant structurel essentiel des facteurs clés qui déterminent la production de plusieurs hormones, dont la testostérone (hormone sexuelle masculine). La capacité à produire de la testostérone dépend fortement du zinc et peut être perdue en cas de carence en zinc [Sharp, 2005]. Par conséquent, un faible apport alimentaire en zinc a été associé à de faibles concentrations de testostérone en circulation [Prasad, 2008]. Par conséquent, l'apport en zinc est nécessaire pour maintenir des concentrations sériques normales de testostérone [EFSA Dietary Products and Allergies Study, 2010d].
• À propos du zinc : Le zinc remplit diverses fonctions corporelles d'importance vitale. Le zinc est un composant intégral de plus de 300 enzymes, joue un rôle dans l'intégrité structurelle des protéines et la synthèse de l'ADN, et contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire, ainsi qu'au maintien de la normalité des cheveux, de la peau, des ongles et des os.

Le sélénium contribue à la spermatogenèse normale

• Le sélénium est un composant intégral des protéines du sperme, responsable du maintien de la motilité et de l'intégrité structurelle de la queue des spermatozoïdes.
• Un apport insuffisant en sélénium peut réduire la motilité des spermatozoïdes et augmenter leur rupture [étude de l'EFSA sur les produits alimentaires et les allergies, 2009h].
• À propos du sélénium : le sélénium est un oligo-élément essentiel qui fonctionne grâce aux sélénoprotéines, contribuant à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs, au fonctionnement du système immunitaire, à la fonction thyroïdienne normale, à la spermatogenèse et au maintien de cheveux et d'ongles normaux.