Produits inclus dans le pack :

1 Formule 1 Sport H24 Shake.

1 Hydrate.

1 Rebuild Strenght H24.

1 Restore H24.

1 Liftoff (saveur de votre choix).

Comment utiliser le pack Musculation Herbalife H24 :

• Prenez une Formule 1 Sport H24 Secouez 30 à 45 minutes avant l'entraînement ou la compétition de musculation.
• Prenez deux doses d'Hydrate à tout moment de la journée car il s'agit d'une source d'électrolytes biodisponibles et pauvres en calories, conçue pour une hydratation avancée.
• Prenez une barre protéinée en milieu de matinée et une autre en milieu d'après-midi, toujours une heure avant l'entraînement ou la compétition. Il peut également être pris en collation lors d'un entraînement ou d'une compétition.
• Prenez une secousse de récupération H24 Rebuild Strenght juste après l'entraînement ou la compétition, avant la fenêtre métabolique de 30 minutes*.
• Prenez un comprimé de Restore H24 avant le coucher pour accélérer la récupération après un exercice aérobie et anaérobie en augmentant la reconstitution du glycogène et en initiant la restitution des muscles endommagés.
• Prenez un ou deux comprimés par jour de la boisson énergétique Liftoff pour vous concentrer davantage et pour planifier une bonne stratégie d'entraînement ou de compétition.

*La "fenêtre métabolique" est le moment, au cours des 30 premières minutes après l'exercice physique, où la capacité de la masse musculaire à absorber les nutriments (glucose et acides aminés) est très élevée.

La capacité d'absorption du muscle et de l'organisme en général, est plus développée entre 15 et 30 minutes après l'exercice (Metabolic Window Moment). Il est donc essentiel de profiter de cette période pour reconstituer au maximum nos réserves, afin d'avoir une récupération optimale.